diet ? do i ?

 hola ! here i am ..

kali ini saya membahas mengenai diet !!!

sebelum nya mungkin kalian liat aku look so skinny yah :D

coba liat deh apa yg aku makan, yang nongol smua itu adalah makanan favorite ku. agak alay yah, emang kenyataan banget kalo aku suka foto makanan ku, plus narsis bersama makanan, buat mendalami acting jadi gadis korek api kaliiii hahaha :D see you after it ! enjoy :D

at mcd i ate burger

forget what its name ? at iga bakar mas giri

steak at boncafe

steak at boncafe

i ate at dunkin donuts, see i ate half of it :D

camilan i bought at bread talk

waffle time at pan and flip mall SCP

my favorite bakmie ayam at 889 juanda

and this is pancake at pan and flip too

my lovely fried rice when i was a little girl so oily but yummy T.T

bebek goreng laos and nasi bakar wangi yg gilaaa enak bangeeeetttttt at kweek kweek balikpapan

my fat delight at pizza hut

iga bakar at iga bakar mas giri

dunkin donuts

 okay !!!

stelah ngeliat mungkin beberapa diantara kalian masi ga percaya, aku makan mereka itu selalu habis, jarang banget bersisa. kecuali kekenyangan, anak kos juga hahahahaha .. jd ga pernah buang2 makanan deh!. hidup anak kos !! hahahaha 

dan beberapa orang lagi selalu komentar, kenapaaaaa sih aku masi aja look so skinny, cacingan yah? kurang gizi? karna anak kos? ato gimana ? jawabannya adalah cacingan ? ga tuh kayanya, 1thn 1x minum obat cacing verm*x yg dosis nya dosis tunggal kalo ga salah tuuh :D sebiji aja di jualnya, 25k harga nya sebiji. kurang gizi? maybe, kadang agak labil nih mood, jadi kalo males masak yah makan yg serba cepet, anak kos? ga juga aah, banyak kok anak kos yg badannya malah membesar kaya model cowo diatas haha :D. jadi apa donk ?

nah me-review asal muasal ku, ternyata mama ku dari gadis body yah kaya aku sekarang ini. nenek aku juga begitu. jadi yah aku ga terlalu kuatir, toh aku rasa aku fine aja. nafsu makan juga kadang menggila. aku pernah ditantang sama seorang cowo buat makan porsi delight untuk ber4, jadi aku habisin aja pelan2 1 per 1 hahahahahaha .. keluhan ku paling perut ku jadi mebuncit, pinggang2 agak berlemak, perut bagian depan yah ikutan begitu, jadi aku sekarang waspada. takut dikira pregnant hahahahahaha .. perut uda membuncit duluan tanpa sebab, apa kata tetangga yg rempong yaaah ? hahahahaha 

so someday when my parents here, aku diajak tes darah. karna badan bapaku agak ga enak dan beliau belom pernah test darah lagi. ga intents kaya mamaku. jd aku dipaksa sedikit buat test. blood and urine. OMG sejauh ini aku ga begitu takut sama jarum, tapi sama darahm euuuwww bau nya aja uda bikin mo pingsan huaaaaaa T.T. pas uda giliran ku, ditusuk lah dan ditengah-tengah perjalanan bermasalah :s OMG ada udara di spoit nya T.T itu jadi proses terlama selain sidang komisi 1 ku T.T akan ada banyak airmata ketika aku nulis ini *lebay hahahaha. sampai ditengah-tengah dan trouble gitu aku tetap aja meloto ngeliat tu jarum. Dan stelah selesai, jadi lah aku mo pingsan pas ngambil urine, muntah bok ! untung udah nemu toilet hahahahaha :D but ga ada yg kluar, karna belom breakfast. pusing dan bla bla. akhirnya aku sarapan deh. daaaaaan stelah jam 1. jeng jeeeeeeeeeeeeennnngggg kluar lah salah satu hasil ... 

viola !!!!!

this is it !!!! 

mengerikan kan kolesterol kuuuu. seharus nya ga bole segitu. dengan luas penampang demikian hahaha . 

jadi dimulai lah diet !!!

eits ! pasti banyak mikir gila yah, uda skinny apa lagi yang mo di diet-in hahahaha 

nah disini diet menurut aku itu adalah mengurangi makan FAST FOOD aka makanan diatas sono. bukan ga makan nasi bla2 gitu. ga lah , aku tetap makan nasi makan sayur. aku makan makanan rumahan. karna beberapa bulan terakhir semenjak aku tinggal sendiri aku jarang masak sendiri di rumah fuih! jadi makan di luar aja terus. mungkin menu nya hampir sama aja sama masakan dirumah. tapi aku termasuk orang yang pemilih dalam hal makan memakan. aku ga makan tomat, sambel, terong, lalapan, pakis, dan segala hal yg mentah dan berbau tajam. tapi aku makan sayur, bayam, buncis, sawi, daun singkong (khusus ini harus dimasakin mama ku, kalo yg lain, say no!!! ). kacang panjang, sawi putih aku makan deh pokoknya. ikan juga begitu, aku ga suka ikan yg banyak tulang nya. jadi yg paling sering aku beli sama paman sayur adalah ikan kakakp, udang, bawal putih yg kecilm kalo ada my sister baru bisa makan ikan layang karna dia bisa bikin bumbu ikan layang yg ga bikin itu amis dan enak lah pokonya. hehehehehehe .. cerewet banget yah. pokoknya intinya ada nasi, sayur, ikan sama tempe ato tahu jadi seimbang dah. jadi bener-bener dikurangi makan diluar. boleh tapi hari minggu aja abis pulang gereja. 

Disitu lah mulai yang namanya diet. menahan diri tidak makan makanan diluar yg junk food, fast food ato apalah, jajan diluar gitu ga boleh nih sama diri sendiri. 

itu rasanya tersiksa minta AMPUUUUUNNN. jadi aku ga bayangkan kalian yg diet ga makan nasi ato apalah itu. pasti lebih gila dari aku. so i know rasanya. 

so aku bersyukur banget bangeeeet sama tubuh ku, bentuk badan yg orang bilang kaya papan ini, hahahaha .. aku mau punya anak 4 trus badan ku nambah dikit aja, biar clana jeans maupun dress ku yg lain masi tetep bisa di pakai :D i love classic by the way. tapi bukan berarti kuno yah hahahahaha. 

dan satu lagi, orang-orang juga pernah heboh karna aku makan beras merah, padahal itu dikasi mitra bapaku, jadi yah aku kebagian donk. roti gandum juga, karna roti gandum katanya baik untuk kesehatan, kenapa enggak aku coba dan enak, juga nyaman di perutku, untuk beberapa jenis roti perut ku jadi bunyi bunyi dahsyat gitu, ga lama buang angin, kembung pokoknya ga enak banget deh. tapi setelah mengkonsumsi roti gandum perut aku lebih agak enakan walopun harga nya berbeda dari roti tawar biasanya *tetep jiwa anak kos nya berhitung. tapi untuk kesehatan knapa ga yaaah. tar mo nyoba soyj*y, ato frutb*r, my sister said taste so good. but i feel it so sweet. makanan manis dapat menyebabkan aku langsung ke toilet huffft . 

jadi disini aku menaarik kesimpulan. aku sebagai orang yang sangat kurus ini bisa makan sangat gila-gilaan suatu waktu. dan akhirnya tersadar untuk mengurangi karna di usia se muda ini aku suda bakal-bakal gitu deh. so untuk yg skinny2 lainnya please aware what you eat yah :D. jangan makan asal kenyang doank! mengurangi boleh tapi jangan terlalu ekstrime, karna aku bener-bener gila pas ngeliat makanan-makanan enak itu. walaupun makan masi ga teratur karna malas. aku coba untuk makan yg berserat dan protein tinggi. tentunya harus dikurangi lemak-lemak yang jahat itu. sekarang masi makan burger tapi rada di kurangi. ga bisa langsung ekstrim hehehehee .. 

slamat mencoba saran-saran aku yah, maap kalo perkataan ku sering keluar jalur, begitu lah akuuuuu hehehehe 

salam damai, 

xoxo

dea B)